いつものようにワイシャツを着てネクタイを締めたものの、足が進まず、というか腰が痛くて歩けず、またシャツ脱いでふとんにヨコになりました。会社はお休み。
　何度か腰痛の再発はあるものの今回はちょっと重いねぇ。
　で、幾分痛みも引いた先ほど、初めて整骨院に行ってみました。整骨院ってどんなことするんだか実は知らなかったんですが、とりあえずこのままではマズイので行ってみました。
　初めてのマッサージ（今まで温泉でもマッサージってしてもらったことないの）と、電気療法と赤外線治療を受けて帰ってきました。カラダがほぐれて少し楽になりました。腰を痛めると、痛くないように余計に変な力が入ってしまいバランスが崩れるんですよね。
　少し続けて来てください、ってことなんでまた行きます。しかし俺根本的に運動不足なんだろうなぁ。